Percussions et Bien-être : Quand le Rythme Devient Thérapie

Date : Dimanche 14 décembre 2025
Lieu : Nos locaux – 82000 Montauban, France
Horaires : 10h00 – 18h00

Description de l’événement

Cette journée mettra en avant les bienfaits des percussions sur le bien-être mental et physique.

Programme détaillé

10h00 – 11h30 : Méditation et rythmes apaisants
Nous commencerons avec une session de percussions douces et méditatives, inspirée des pratiques traditionnelles brésiliennes et africaines.

11h30 – 13h00 : Atelier respiration et percussions
Un spécialiste vous montrera comment associer la respiration aux percussions pour une relaxation profonde et un meilleur ancrage corporel.

13h00 – 14h00 : Pause déjeuner conviviale
Les participants pourront échanger autour d’un repas offert par l’association.

14h00 – 16h00 : Atelier de percussions intuitives
Nous proposerons une approche libre et spontanée des percussions, permettant à chacun d’exprimer ses émotions à travers les rythmes.

16h00 – 18h00 : Clôture avec cercle de tambours
L’événement se terminera par un cercle de tambours collectif, où chaque participant pourra ressentir la puissance du rythme partagé.